舊 iPhone 換新機資料移轉完整教學（2026 最新）

先看結論

換新 iPhone 最省事的方法是「快速開始」——兩支手機靠近，直接無線傳輸，不需要電腦、不需要先備份，所有 App、照片、設定一次搬完。

若舊機已損壞、不在身邊，或你偏好有一份備份留著，則選 iCloud 備份或 Mac/PC 備份。

三種方法都能完整還原資料，差別在於速度、需不需要電腦，以及你手邊有哪些設備。

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換機前必做的三件事

1. 確認舊機 Apple ID 帳號與密碼：移轉過程需要驗證，忘記密碼會卡關。
2. 檢查 iCloud 儲存空間：免費方案只有 5 GB，資料量大請先升級或改用電腦備份。
3. 手動備份 LINE、WhatsApp 聊天記錄：這兩個 App 的聊天記錄不在 iCloud 備份範圍內，需要另外處理（詳見下方說明）。

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方法一：快速開始（Quick Start）直接傳輸

這是 Apple 官方最推薦的換機方式，兩機靠近即可開始，無需電腦。

適合對象

• 舊機與新機都在手邊且功能正常
• 不想先備份再還原，希望一步到位

詳細步驟

第一步：準備環境

• 兩支手機接上電源或確認電量 50% 以上
• 開啟舊機的 Wi-Fi 與藍牙（不需要連到同一個 Wi-Fi，藍牙用於裝置配對）

第二步：啟動新機

• 新 iPhone 開機，到「哈囉」畫面後，將新舊兩機靠近
• 舊機螢幕上方會自動出現「設定新的 iPhone」提示，點選「繼續」

第三步：掃描動態圖案

• 新機螢幕出現一個動態光暈圖案
• 用舊機的相機框住圖案，完成裝置識別

第四步：身份驗證

• 在新機輸入舊機的解鎖密碼
• 登入 Apple ID、設定 Face ID 或 Touch ID

第五步：選擇傳輸方式

• 選擇「從 iPhone 直接傳輸」（即時無線傳輸，速度較快）
• 或選擇「從 iCloud 下載」（先從 iCloud 還原，需要較多時間）

第六步：等待完成

• 兩機保持靠近、接上電源，等待傳輸完成
• 資料量大時可能需要 1–2 小時，期間不要中斷

台灣電信商 eSIM 轉移提醒：在步驟中若出現「轉移電話號碼」選項，可直接轉移 eSIM。中華電信、台灣大哥大、遠傳電信均支援此功能；若轉移失敗，致電電信客服重新發卡即可，不需臨櫃。

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方法二：從 iCloud 備份還原

適合舊機已出問題、或你想先有一份備份再換機的情況。

適合對象

• 舊機螢幕損壞、無法使用快速開始
• 想保留一份備份以防萬一
• 資料量小（低於 5 GB）或已付費升級 iCloud 儲存方案

詳細步驟

第一步：在舊機建立 iCloud 備份

前往 設定 → 你的名字 → iCloud → iCloud 備份 → 立即備份

等待備份完成，確認「上次備份」時間為剛才的時間點。

注意：若 iCloud 空間不足，備份會失敗。可前往 設定 → 你的名字 → iCloud → 管理帳號儲存空間 查看並清理或升級。

第二步：在新機選擇 iCloud 還原

新機開機設定流程中：

1. 連上 Wi-Fi
2. 選擇「從 iCloud 備份還原」
3. 登入與舊機相同的 Apple ID
4. 選取最新的備份（確認日期與第一步相符）
5. 等待下載與還原完成

還原完成後，部分 App 資料仍會在背景下載，可先正常使用新機，稍後再確認。

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方法三：從 Mac 或 PC 備份還原

這是最穩定的方法，備份存在本機電腦，不受 iCloud 空間限制，且可選擇加密備份（包含密碼、健康資料）。

適合對象

• 資料量大、iCloud 空間不足
• 希望備份包含 App 密碼、健康資料（需開啟加密備份）
• 偏好備份存在本機而非雲端

Mac 操作步驟（Finder）

備份舊機：

1. 用 Lightning 或 USB-C 傳輸線連接舊 iPhone 與 Mac
2. 開啟 Finder，側欄點選舊 iPhone
3. 在「一般」頁籤點選「立即備份」
4. 若要備份密碼與健康資料，勾選「為 iPhone 上的資料加密」

還原到新機：

1. 拔除舊機，連接新 iPhone
2. 新機開機流程中選擇「從 Mac 或 PC 還原」
3. 或在 Finder 中點選新機 → 「還原備份」 → 選取剛才的備份
4. 等待還原完成後，新機會重新啟動

Windows PC 操作步驟（iTunes）

流程與 Mac Finder 相同，只是開啟 iTunes 而非 Finder，其他步驟一致。確認已安裝最新版 iTunes。

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特別注意：LINE 與 WhatsApp 聊天記錄

這是台灣換機時最常遺失資料的兩大地雷。

LINE 聊天記錄

LINE 的聊天記錄預設不在 iCloud 備份中，必須手動操作：

1. 舊機開啟 LINE → 右下角「…」→「設定」→「聊天」→「備份聊天記錄」
2. 選擇備份至 iCloud，等待完成
3. 新機安裝 LINE、登入帳號後，依照提示選擇「從 iCloud 還原」

若錯過這個步驟、舊機已清除，LINE 聊天記錄將無法復原，請務必在換機前完成。

WhatsApp 聊天記錄

1. 舊機開啟 WhatsApp → 右下角「設定」→「聊天」→「聊天備份」→「立即備份」
2. 確認備份至 iCloud 成功
3. 新機安裝 WhatsApp 並登入相同手機號碼，系統會自動提示從 iCloud 還原

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在門市換機的建議

若你在台灣電信門市或 Apple 直營店、授權經銷商現場換機：

• 主動要求在店內完成移轉：店員通常可協助啟動快速開始流程，確認資料搬移後再離開
• eSIM 轉移請當場測試：確認新機可以撥打電話、收發簡訊後再離開
• LINE 備份請在家自己做：門市通常不會協助 LINE 備份，這步驟要自己提前完成
• 不要讓店員幫你清除舊機：務必自己確認新機資料完整後，再自行清除舊機

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常見問題

快速開始傳輸要多久？

視資料量而定。一般使用者的 64–128 GB 資料大約需要 30 分鐘至 2 小時。建議兩支手機都接上電源、保持靠近，避免中途斷線。

eSIM 可以轉移到新 iPhone 嗎？

可以。台灣主要電信商（中華電信、台灣大哥大、遠傳、台灣之星/亞太）均支援 eSIM 轉移。在快速開始流程中會自動詢問是否將 eSIM 一同轉移；若電信商支援，可直接完成，無需臨櫃。若遇到問題，致電電信客服要求重新傳送 eSIM QR Code 即可。

移轉後 App Store 地區設定會改變嗎？

不會。App Store 地區設定綁定在 Apple ID 上，換機後維持不變。若你的帳號是台灣區，移轉後仍為台灣區，所有購買的 App 都可正常下載。

移轉後舊 iPhone 要怎麼處理？

確認新機資料完整後：

1. 前往 設定 → 你的名字 → 登出，解除 Apple ID 綁定
2. 前往 設定 → 一般 → 傳輸或重置 iPhone → 清除所有內容和設定
3. 完成後舊機可安全轉賣、換修或捐贈

三種方法哪個最好？

沒有最好，只有最適合：

• 快速開始：最快、最方便，兩機都在手邊時首選
• iCloud 備份：不需要電腦，舊機損壞時的救命方案
• Mac/PC 備份：資料量大、要備份密碼與健康資料時最穩

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整理：三種方法比較

方法	需要電腦	需要 iCloud 空間	速度	備份密碼與健康資料
快速開始直接傳輸	不需要	不需要	最快	是
iCloud 備份還原	不需要	需要	中等	否（預設）
Mac/PC Finder/iTunes	需要	不需要	快	是（加密備份）

選好方法、LINE 提前備份，換機就不會踩到地雷。