Mac 幕前調度（Stage Manager）完整教學：視窗自動歸位不再亂

幕前調度（Stage Manager）是 macOS Ventura 之後內建的視窗管理模式。開啟後，系統會把目前正在使用的視窗放大並置中顯示，其餘開啟中的視窗則自動縮小、排列在畫面左側成一排縮圖，點一下縮圖就能切換，不需要再用滑鼠把視窗一個個拖來拖去、也不必靠 Mission Control 慢慢找。以下用問答方式，把幕前調度從開啟、分組到搭配外接螢幕的實際操作路徑整理清楚。

幕前調度是什麼？跟一般視窗管理有何不同？

一般在 macOS 上開啟多個 App，桌面很容易被視窗互相疊蓋，尤其是筆記型電腦螢幕較小時，找一個被壓在下面的視窗常常要花不少時間。幕前調度的設計邏輯是「一次只專注一件事」：作用中的視窗會置中放大，成為畫面主角，其他非使用中的視窗全部縮成左側一排小縮圖，退到背景但仍然保持開啟狀態，不會被關閉或最小化到 Dock 裡消失。

這跟傳統的視窗疊放（也就是不開啟幕前調度時的預設狀態）差別在於：傳統模式所有視窗都攤在桌面上、需要自己手動排列；幕前調度則是系統自動幫忙收整，並且會依照你切換的 App 記住彼此的相對關係，形成一種「工作情境」的概念。它跟全螢幕模式也不同，全螢幕模式一次只能看到一個 App，幕前調度則保留了「主視窗＋背景縮圖」的並存畫面，切換速度更快。

如何開啟幕前調度？有哪幾種方式？

開啟幕前調度主要有三種常見路徑，實際選單名稱與圖示位置可能因系統版本略有差異，正式畫面請以 Apple 官網說明為準：

第一種是透過控制中心。點選選單列右上角的控制中心圖示（一組像開關的小方塊），選單中會看到「幕前調度」的切換開關，點一下即可開啟或關閉。

第二種是透過系統設定。開啟「系統設定」，進入「桌面與 Dock」，往下捲動可以看到「幕前調度」的區塊，這裡除了總開關之外，還能設定「顯示最近使用的 App」「同時顯示視窗」等細節選項，是最完整可以調整參數的地方。

第三種是用滑鼠或觸控式軌跡板直接操作：把游標移到螢幕最左側或最右側邊緣（依系統版本設定而定）並暫留，也可能觸發幕前調度的顯示與隱藏。若習慣鍵盤操作，也可以透過「機能鍵」或自訂快速鍵指定啟閉，快速鍵的設定同樣在「桌面與 Dock」設定頁面裡。

開啟後畫面亂掉怎麼辦？如何理解左側縮圖列？

不少人第一次開啟幕前調度會覺得「畫面怎麼突然變空了」，這是正常現象，因為所有非作用中的視窗都被收到左側縮圖列，桌面看起來比平常乾淨許多。如果覺得縮圖列位置或呈現方式不習慣，可以回到「系統設定」的「桌面與 Dock」頁面，檢查以下幾個項目：

一是「顯示最近使用的 App」這個選項，決定縮圖列是否要包含最近使用過、但目前沒有開啟視窗的 App。二是縮圖列本身的顯示邏輯：滑鼠移到縮圖列上會自動放大顯示縮圖清單，移開後會自動收合變窄，這是設計上的節省畫面空間機制，不是異常，純粹是互動時的動態效果。

如果想暫時完全不看到縮圖列，只要把游標移出畫面左側區域即可，縮圖列會自動收合到接近隱藏的細條狀態，不會佔用太多工作區域。要恢復顯示，只要把游標移回螢幕最左邊緣即可再次叫出。

如何把多個視窗分組在一起？

幕前調度真正好用的地方在於「分組」功能，也就是把兩個以上有關聯的視窗放在同一組，切換到這一組時會同時顯示，而不是只顯示單一視窗。分組的操作方式如下：

第一步，先開啟第一個 App 的視窗，讓它成為作用中的主視窗。第二步，從左側縮圖列把想要加入同一組的另一個視窗，直接拖曳到主視窗旁邊（畫面中央的空白處），放開滑鼠之後，兩個視窗就會排列在同一個畫面上，成為一組。第三步，之後只要點選左側縮圖列裡代表這一組的縮圖，就會同時叫出這兩個視窗，不用再分別點開。

分組是幕前調度用來模擬「工作情境」的核心設計，例如把郵件與行事曆放一組、把瀏覽器與筆記軟體放一組，切換工作情境時就是切換整組視窗，而不是逐一尋找。要把某個視窗移出群組，只要把它拖回縮圖列，或是拖到桌面上讓它變成獨立的一組即可。要注意的是，同一個 App 開啟多個視窗時，系統預設可能會把它們視為同一個項目處理，實際分組上限與行為會依系統版本而略有不同，仍以 Apple 官網最新說明為準。

幕前調度可以自訂顯示桌面圖示嗎？

開啟幕前調度之後，很多人會發現桌面上原本擺放的檔案圖示不見了，這其實是幕前調度為了讓工作區更乾淨、預設會把桌面圖示暫時隱藏起來的行為，不是刪除檔案，資料仍然完整保留在原本的位置。

如果需要保留桌面圖示顯示，可以到「系統設定」的「桌面與 Dock」頁面，在幕前調度區塊找到「顯示項目」或類似名稱的選項，切換成「在桌面上」，這樣即使開啟幕前調度，桌面上的檔案與資料夾圖示依然會顯示出來，方便隨時拖放檔案。這個選項屬於個人使用習慣的取捨：畫面越乾淨越專注，但要犧牲桌面圖示的即時可見度；反之保留桌面圖示則畫面會稍微擁擠一些，可以依照自己的工作方式做選擇並隨時切換。

外接螢幕時幕前調度怎麼運作？

接上外接螢幕之後，幕前調度預設是「每個螢幕各自獨立運作」，也就是說主螢幕與外接螢幕會各自維護一套自己的縮圖列與分組，彼此不會互相干擾，這對於一邊在筆電螢幕處理主要工作、一邊在外接螢幕開參考資料或通訊軟體的情境相當實用。

實際操作上，把視窗從一個螢幕拖曳到另一個螢幕時，該視窗會離開原本所在螢幕的分組，加入目標螢幕當下的作用中視窗或成為新的一組，兩邊的縮圖列內容也會隨之更新。若使用多台外接螢幕，每個螢幕都可以個別開啟或關閉幕前調度，不需要整台機器統一設定，彈性上算是相當高。

要注意的是，不同 Mac 機型（例如搭載不同世代晶片的機型）與不同外接螢幕解析度、線材規格的組合，在多螢幕情境下的相容性與畫面表現可能會有落差，若接上螢幕後出現顯示異常，建議先確認系統版本已更新到最新，並檢查線材與轉接頭是否支援對應的影像輸出規格，機型細節仍以 Apple 官網公布的規格為準。

幕前調度會影響哪些既有習慣？跟全螢幕、Mission Control 怎麼搭配？

幕前調度、全螢幕模式與 Mission Control 是三種可以並存但用途不同的工具，簡單分辨：全螢幕模式讓單一 App 佔滿整個螢幕，適合需要極致專注、完全不想被其他視窗打擾的情境；Mission Control 是「一次攤開看到所有視窗與桌面」的總覽工具，適合快速掃視目前開了哪些東西；幕前調度則介於兩者之間，主視窗放大顯示、其餘視窗縮成一排隨時可切換，適合需要頻繁在少數幾個 App 之間來回、但又不想完全看不到其他視窗存在的日常辦公情境。

三者是可以交互使用的，例如平常開著幕前調度，需要找某個很久沒切換的視窗時，仍然可以按下 Mission Control 的快速鍵，展開所有視窗總覽後再點選。開啟幕前調度不會關閉 Mission Control 或全螢幕功能，只是改變了預設的視窗排列邏輯。

常見問題

問：幕前調度開啟後，原本開著的視窗會消失或被關閉嗎？ 答：不會。所有視窗仍然維持開啟狀態，只是非作用中的視窗會縮小排列在左側縮圖列，點一下縮圖就能立刻叫回原本大小，內容與工作進度都不會遺失。

問：幕前調度可以只在某個 App 用、其他 App 不用嗎？ 答：幕前調度是針對整個桌面環境的顯示模式，開啟後會套用在所有視窗上，並非單獨針對某一個 App 設定開關。如果只是暫時不想被縮圖列干擾，可以直接關閉幕前調度總開關，或把游標移出畫面邊緣讓縮圖列自動收合。

問：分組之後想拆開，要怎麼把視窗移出群組？ 答：把左側縮圖列中已分組的視窗直接拖曳到桌面空白處，或拖到縮圖列中原本位置以外的地方，即可讓它脫離原本的群組，變成獨立顯示的單一視窗，之後可以再重新拖曳組成新的分組。

問：桌面上的檔案圖示不見了，是被移除了嗎？ 答：不是，這是幕前調度預設會暫時隱藏桌面圖示的顯示行為，檔案仍然完整保留在原本儲存位置。若想讓桌面圖示維持顯示，可以到「系統設定」的「桌面與 Dock」頁面，把幕前調度的桌面項目顯示選項切換為顯示在桌面上即可。

問：接上外接螢幕後，兩個螢幕的幕前調度會互相影響嗎？ 答：不會，預設每個螢幕的幕前調度是各自獨立運作，各自維護自己的作用中視窗與縮圖列，只有在把視窗手動拖曳到另一個螢幕時，該視窗才會加入目標螢幕當下的分組狀態，不會自動同步兩邊內容。