Mac 分割顯示（Split View）教學：兩個 App 並排全螢幕不分心

Split View（分割顯示）是 macOS 內建的多工功能，可以把兩個 App 各佔畫面一半、一起進入全螢幕，中間不會有選單列、Dock 也會自動收起，讓兩個工作視窗同時攤在眼前又不互相干擾。本篇整理開啟方式、比例調整、快速切換與常見卡關情況，操作路徑一次寫清楚，方便照著做。

什麼是 Split View？跟全螢幕、視窗模式有什麼不同？

一般視窗模式下，App 視窗可以自由縮放、拖曳、疊在一起，適合偶爾切換的工作；全螢幕模式則是單一 App 獨佔整個畫面，選單列與 Dock 都會隱藏，適合需要專注在單一內容上的情境，例如看影片、寫長文件。Split View 則是介於兩者之間的第三種狀態：把兩個 App 一起收進同一個全螢幕畫面，各佔左右一半，選單列同樣會隱藏，但畫面上同時保留兩個工作區。

這三種模式最大的差別在於「畫面焦點的數量」。一般視窗模式沒有限制，想開幾個就開幾個，但容易互相遮擋；全螢幕模式焦點只有一個，乾淨但沒辦法同時看另一個內容；Split View 把焦點固定在兩個，例如一邊看瀏覽器上的資料、一邊在文書處理軟體整理筆記，兩邊都全螢幕大小，不需要再手動調整視窗位置與大小。

值得留意的是，Split View 建立出來的畫面組合，會被系統視為獨立的一個「全螢幕空間」，出現在 Mission Control 的畫面列表當中，跟一般桌面、其他全螢幕 App 並列，可以用手勢或快速鍵快速切換過去。

怎麼開啟 Split View？有哪些觸發方式？

最常用的做法，是把滑鼠游標移到想分割的那個視窗左上角的綠色圓形按鈕上方，不要點下去，只是停留大約一秒，畫面就會彈出一個下拉選單，裡面有「將視窗移到左側的螢幕」「將視窗移到右側的螢幕」等選項。選定其中一邊之後，這個視窗會立刻放大貼齊該側，另一側畫面則會顯示目前開啟中的其他視窗縮圖，直接點選想搭配的第二個 App 即可完成。

如果使用的是觸控式軌跡板或巧控滑鼠，也可以用兩指輕觸同一顆綠色按鈕，效果與停留叫出選單相同。另外，在「啟動台」或 Dock 中按住一個 App 圖示（如果該 App 目前已經開啟且處於全螢幕狀態），部分情境下也會出現「移到分割畫面」的選項，操作邏輯是一致的。

還有一種常見做法，是先把兩個視窗都調整成想要的大小並排放好，再用滑鼠拖曳其中一個視窗到螢幕最上緣，畫面頂端會出現藍色的貼齊提示區塊，放開滑鼠之後系統會詢問要貼齊左側還是右側，選定後另一側同樣會列出可搭配的視窗清單。這個方式的好處是可以先預覽視窗內容再決定分割，比較適合不確定要選哪個 App 搭配時使用。

開啟後畫面怎麼調整？分割比例可以拖曳嗎？

進入 Split View 之後，兩個視窗中間會有一條可拖曳的分隔線。把游標移到分隔線上，游標形狀會變成左右雙向箭頭，這時候按住滑鼠左鍵並左右移動，就能調整兩邊各自佔的畫面比例，例如把主要在看的內容調成七成，另一邊當作輔助參考只留三成。放開滑鼠後比例就會固定下來，之後除非再手動拖曳，否則不會自動回到原本的一半一半。

如果想恢復成左右各半，只要把分隔線拖到畫面正中央附近，系統通常會有輕微的吸附效果，幫忙對齊到剛好一半的位置。部分 App（尤其是對視窗最小寬度有限制的軟體）在被壓縮到某個比例以下時，內部版面可能會自動切換成精簡模式，例如工具列圖示變少、側邊欄自動收合，這是該 App 本身的版面配置反應，並非分割功能異常。

想要調整某一側顯示的內容，不需要整組全螢幕重新設定。只要把游標移到想更換那一側視窗的頂端，叫出選單列，再點左上角綠色按鈕叫出分割選單，選擇「取代」，或是打開 Mission Control 直接把新的視窗拖進那一側，就能把該側內容換掉，另一側維持原狀不受影響。

Split View 跟多桌面（Mission Control）怎麼搭配使用？

Mac 上每一組 Split View 都會被視為一個獨立的全螢幕畫面，跟一般桌面、其他單獨全螢幕的 App 一起排列在 Mission Control 最上方的畫面列。可以按下 F3（部分鍵盤標示為帶有方框圖案的按鍵），或是用觸控式軌跡板四指向上滑，叫出 Mission Control 總覽畫面，這時候就能看到目前所有的桌面、全螢幕 App 與 Split View 組合，直接點選想切換過去的那一組即可。

也可以不用打開總覽畫面，直接在觸控式軌跡板上用三指或四指左右滑動（實際手指數量依「系統設定」中「觸控式軌跡板」的「多工處理」設定而定），就能在目前的 Split View、一般桌面與其他全螢幕 App 之間依序切換，效果類似翻頁。習慣用鍵盤操作的人，也可以設定 Control 加左右方向鍵作為切換不同全螢幕畫面的快速鍵。

如果同時建立了多組 Split View（例如一組是瀏覽器加筆記軟體、另一組是郵件加行事曆），Mission Control 會把每一組都各自列成一個畫面縮圖，彼此獨立管理，互不影響，可以依照當下工作內容快速切換到對應的那一組。

常用情境：哪些工作適合用 Split View？

需要一邊查資料、一邊整理內容的工作特別適合，例如一邊開瀏覽器查詢資料，一邊在文書處理軟體或備忘錄裡記錄重點，兩邊都維持全螢幕大小，不需要一直切換視窗或縮小畫面找位置。翻譯、校稿、比對兩份文件內容時，把兩份文件左右並排，也比反覆切換視窗來得直覺，眼睛不用一直重新對焦位置。

處理郵件與行事曆時，一邊回信、一邊確認空檔安排會議時間，也是常見的搭配；另外像是一邊視訊會議、一邊在另一側整理會議記錄，或是一邊看教學影片、一邊在另一個 App 裡動手操作跟著練習，都是 Split View 常被使用的情境。整體來說，只要工作內容需要「同時參考」兩邊而不是「輪流切換」，Split View 通常會比一般視窗排列更省力。

需要注意的是，如果工作內容需要頻繁在三個以上的視窗之間切換，或是常常需要把視窗自由拖到畫面任何位置、疊放順序也需要彈性調整，這種情況用一般視窗模式反而更方便，不一定要勉強塞進只能容納兩個焦點的 Split View 裡。

遇到某個 App 無法進入 Split View 怎麼辦？

如果把游標停在綠色按鈕上，卻沒有跳出分割選單，或是選單裡的分割選項呈現灰色無法點選，最常見的原因是該 App 本身尚未支援全螢幕模式，這種情況只能等待該軟體後續更新支援，目前沒有其他設定可以繞過。

另一種常見狀況，是該 App 當下同時開著多個視窗、對話框或彈出式提醒，導致系統暫時無法把它排進分割選單。這時候可以先把其他子視窗、提醒對話框關閉，確認只留下一個主要工作視窗，再重新把游標移到綠色按鈕上嘗試一次。也建議確認「系統設定」中「桌面與Dock」內「視窗與 App」相關選項是否有變動，部分與全螢幕行為相關的設定調整後，需要重新開啟該 App 才會生效。

如果是原本可以正常使用 Split View 的 App，突然開始無法進入，可以先嘗試把該 App 完全關閉再重新開啟，或者重新開機後再測試一次，多數暫時性的顯示異常在這之後就能恢復。若排除以上情況後仍然無法使用，建議對照 Apple 官網針對該系統版本與機型的說明，確認是否為特定版本已知的限制。

快速鍵與觸控手勢有哪些？

進入與退出 Split View 主要仍以滑鼠或觸控式軌跡板操作為主，官方沒有提供單一固定快速鍵可以直接「一鍵分割」，但在切換已經建立好的 Split View 畫面時，有幾種常用手勢與按鍵可以加快操作。觸控式軌跡板上，三指或四指左右滑動可以在不同全螢幕畫面（包含各組 Split View）之間切換；四指向上滑（或依設定為三指）可以叫出 Mission Control 總覽。

鍵盤方面，按下 F3 或帶有總覽圖示的功能鍵，同樣可以叫出 Mission Control；搭配 Control 加左右方向鍵，則可以在不打開總覽畫面的情況下，依序切換到左邊或右邊相鄰的全螢幕畫面。這些快速鍵是否啟用、對應到哪個按鍵組合，可以在「系統設定」的「鍵盤」與「觸控式軌跡板」分類中檢視與調整，若習慣用不同的手指數量操作手勢，也可以在「多工處理」設定頁面裡自行更改。

不同機型與系統版本操作是否一致？

Split View 的基本邏輯（叫出綠色按鈕選單、選擇貼齊方向、挑選第二個視窗）在近年的系統版本上大致相同，但選單的外觀、部分手勢的預設手指數量、以及與 Mission Control 整合的細節，會隨系統版本與機型（例如是否支援特定觸控手勢、外接螢幕數量限制）而略有差異。使用桌上型 Mac 搭配外接顯示器時，每個螢幕通常可以各自建立獨立的 Split View 畫面，操作方式與單一螢幕相同，只是要留意游標目前所在的螢幕才是實際生效的那一個。

如果發現自己畫面上的選單樣式、按鍵反應與本文描述略有出入，很可能是因為系統版本不同所致，此類細節與最新支援狀態，建議以 Apple 官網公布的系統需求與功能說明為準，避免因版本落差誤判為操作有誤。

常見問題

Split View 跟一般的「視窗並排」有什麼不一樣？ 一般視窗並排只是把兩個獨立視窗手動拖到桌面左右兩邊，彼此仍是各自獨立的一般視窗，隨時可以移動、縮小或被其他視窗蓋住。Split View 則是把兩者組成一個專屬的全螢幕畫面，會出現在 Mission Control 的畫面列裡，選單列也會隱藏，適合需要長時間專注在兩個 App 之間切換內容的情境。

為什麼有些 App 灰色沒辦法選、無法進入 Split View？ 多半是因為該 App 視窗本身不支援全螢幕模式，或是目前開啟了多個分頁、對話框而暫時被系統排除在選單之外。可以先關閉該 App 的其他視窗或對話框，改成只留一個主視窗，再重新嘗試叫出分割選單。

分割之後想換掉其中一側的 App，需要整組重來嗎？ 不需要，把游標移到想更換那一側視窗頂端叫出選單列，點左上角綠色按鈕叫出分割選單選「取代」，或從 Mission Control 直接拖入另一個視窗即可，另一側原本的內容不會受到影響。

Split View 的比例與組合會不會每次開機都要重新設定？ 一般情況下系統會記住每組 Split View 的組合與比例，重新開機或喚醒後多半維持原狀；但若曾手動退出全螢幕或系統經過重大更新，部分排列可能需要重新設定，實際保存狀況仍以 Apple 官網公告的系統版本說明為準。

外接螢幕上可以個別使用 Split View 嗎？ 可以，每個螢幕（包含外接顯示器）都能各自建立獨立的 Split View 全螢幕畫面，彼此互不影響，只要在對應螢幕上的視窗執行同樣的分割操作即可；不同機型與系統版本在多螢幕全螢幕的細節處理仍可能略有差異，建議以 Apple 官網為準。