iPhone 引導使用模式教學：鎖定單一 App、封鎖觸控區與音量鍵，給小孩看影片超安心

把手機交給小孩的那一刻，很多家長心裡都會有點緊張。孩子的手指很靈活，影片還沒播完，可能已經不小心點進推薦的影片、跳到別的 App，甚至按到購買按鈕。蘋果指南編輯部整理了 iPhone 內建的「引導使用模式」，這個功能原本是為了輔助使用設計，但在日常生活裡，它同樣適合給孩子看影片、在餐廳讓小朋友安靜等餐、在展場播放簡報，或是臨時把手機借給長輩看一段內容。以下用問答的方式，把這個功能從頭到尾講清楚。需要提醒的是，不同 iOS 版本的選項名稱與位置可能略有差異，支援的機型也以 Apple 官方資訊為準。

引導使用模式到底是什麼，跟一般的螢幕鎖定有什麼不同？

引導使用模式可以想成「把手機暫時變成只能做一件事的裝置」。一般的螢幕鎖定是防止別人在你不在時開啟手機，但只要手機解鎖，所有 App 與設定都能自由進出。引導使用模式則是在手機已經解鎖的狀態下，把使用範圍限制在目前開著的那一個 App。孩子即使拿著已解鎖的手機，也無法回到主畫面，無法叫出通知中心，也無法切換到其他程式。

這個模式還能進一步細分限制專案。你可以圈出畫面上特定區域，讓那一塊不接受觸碰；可以關閉側邊按鈕與音量按鈕；可以關閉動作偵測，避免搖晃手機造成畫面變化；還能設定一個使用時間，時間到了自動鎖住。對於需要把手機交給別人短時間使用，又不希望對方亂動的場合，這是相當實用的工具。

與它容易混淆的，是「螢幕使用時間」。後者偏向長期管理，例如每天某 App 最多用幾小時、晚上十點後只能用特定 App。引導使用模式則是臨時、現場、一次性的鎖定，兩者的定位不同，下面會有一個段落專門比較。

要怎麼開啟引導使用模式，第一次設定要注意什麼？

第一步是到「設定」，進入「輔助使用」，往下捲動就能看到「引導使用模式」。把開關開啟之後，建議立刻處理三件事。第一是密碼設定，這組密碼是結束鎖定時用的，可以和手機的解鎖密碼不同，這樣孩子即使偷看過你解鎖，也無法結束引導使用。第二是視機型開啟 Face ID 或 Touch ID，這讓你自己結束鎖定時不必每次都輸入數字。第三是開啟「輔助使用捷徑」，讓連按三下側邊按鈕就能叫出引導使用。

如果你的 iPhone 有主畫面按鈕，捷徑就是連按三下主畫面按鈕；沒有主畫面按鈕的機型，則是連按三下側邊按鈕。有些人設定過多個輔助使用功能，連按三下會先跳出選單，讓你選擇要用哪一個，這時只要點選引導使用模式即可。此外，你也可以對 Siri 說出開啟引導使用模式的指令，或把它加入控制中心，不過實際可用的方式依 iOS 版本而定，請以 Apple 官方資訊為準。

另外，設定頁面裡還有「顯示器自動鎖定」之類的選項，可以決定引導使用期間螢幕要多久自動熄滅。給孩子看影片時，如果你不想螢幕中途變暗，可以設定成較長的時間或不自動鎖定；若是展示用途，反而可以設短一點，避免長時間亮著。

要怎麼把手機鎖在單一 App，讓孩子只能看影片？

先回到主畫面，開啟你要給孩子看的 App，例如影音平台或你下載好的卡通。建議在鎖定之前，就先把影片挑好、播放清單排好，甚至先把字幕、畫質調整完畢，因為鎖定後有些操作會被限制。接著連按三下側邊按鈕，畫面就會進入引導使用模式的設定頁。在這裡你會看到左下角的「選項」、右上角的「開始」，以及整個畫面都是可以圈選的範圍。

確認選項都設好，點「開始」，畫面會短暫顯示「已啟用引導使用模式」，之後手機就被鎖在這個 App。此時孩子按主畫面手勢或從下往上滑，都不會離開。如果孩子在 App 裡自己點進其他頁面，那仍屬於這個 App 的範圍，這就是為什麼後面要介紹圈選禁觸區，把容易誤點的位置封起來。

在台灣常見的情境是，家長在高鐵、捷運或餐廳等待時，需要孩子安靜一陣子。這時如果沒有鎖定，孩子可能會一路滑到短影音，或點開需要付費訂閱的頁面。先鎖定再交給孩子，能少掉很多善後的麻煩。結束後，也記得把手機亮度、音量恢復成你習慣的狀態。

要怎麼限制觸控區域，避免孩子亂點購買或推薦影片？

進入設定頁後，直接用手指在畫面上畫一個圈或一個框，被圈住的範圍會變成半透明的灰色，這塊區域在鎖定期間就不會接受觸碰。你可以拖曳邊框調整大小，也可以點區域左上角的叉叉把它刪除。這個功能對影片 App 特別好用，因為它們的版面通常有很多容易誤觸的元素。

實務上，家長常圈的區域包括：畫面上方的搜尋列與帳號圖示，避免孩子搜尋不適合的內容或切換帳號；播放器下方的推薦影片清單，避免一直跳到新影片；留言區與分享按鈕，避免孩子誤傳連結給聯絡人；以及任何看起來像購買、訂閱、升級的按鈕。如果是遊戲類 App，則可以圈住商店入口與廣告橫幅。

要特別留意的是，若你把整個畫面都圈起來，孩子就完全無法操作，這適合單純播放、不需要互動的情況，例如你只是想讓一段影片自動播完。如果影片需要暫停，就要保留播放控制那一區。另一個小技巧是，在進入引導使用前先把影片切成橫向全螢幕，這時畫面上的幹擾元素本來就比較少。不同 App 在橫向與直向的版面不同，圈選範圍也要重新檢查，因為旋轉螢幕後原本圈選的位置可能對不到新版面。

要怎麼停用音量鍵、側邊按鈕與動作偵測？

在設定頁左下角點「選項」，會展開一份可以逐項開關的清單。常見的專案有「側邊按鈕」（或舊款機型的睡眠／喚醒按鈕）、「音量按鈕」、「動作」、「鍵盤」、「觸控」與「時間限制」。把「音量按鈕」關掉，孩子按實體音量鍵就不會有任何反應，避免聲音突然被拉到最大，也避免被調到靜音。把「側邊按鈕」關掉，則能避免孩子按到電源鍵讓螢幕熄滅，或誤觸其他快速功能。

「動作」選項則和手機的感測器有關，關閉之後，搖晃手機或改變方向不會造成畫面反應，可以避免畫面一直旋轉。對於需要固定顯示方向的展示用途，這個選項很實用。「鍵盤」選項則是決定是否允許叫出鍵盤，如果你不希望孩子打字搜尋任何東西，就把它關掉。「觸控」選項如果整個關閉，等於整個畫面都無法點選，只能被動播放。

這裡有一個實務判斷：音量鍵到底要不要關？如果你已經把音量調到適合的大小，建議關掉，避免孩子亂調；如果是在安靜的場所，孩子可能需要自己調小聲音，那就保留。另外，部分機型有靜音切換開關或動作按鈕，那屬於硬體設計，引導使用模式能否影響它，請以 Apple 官方資訊為準，不要假設一定能被鎖住。

時間限制與自動結束要怎麼設定，才能讓孩子乖乖交還手機？

很多家長最頭痛的不是怎麼給孩子手機，而是怎麼讓孩子準時交還。引導使用模式裡有「時間限制」選項，可以設定一個使用時長。時間快到時，手機會有提示，時間到後畫面會被鎖住，必須由你輸入密碼才能繼續使用或結束。這比起家長在旁邊盯著時鐘、再用口頭催促，來得少很多衝突。

你還可以在開始前設定「聲音提示」之類的選項，讓時間到時有聲響提醒，具體名稱依 iOS 版本而定。給孩子的說法也值得調整，與其說「時間到了就要還我」，不如先說清楚「這支影片看完，或計時器響了，就要交給爸爸媽媽」。把規則先講好、再用機器去執行，孩子比較容易接受，因為不是大人臨時變卦，而是時間到了，手機自己停下來。

在台灣的家庭裡，這個功能也常用在寫功課的情境，例如讓孩子用手機查某個學習 App，限時二十分鐘。若孩子需要更長時間，家長可以主動結束後重新開始一輪，這樣也等於給孩子一個「你得來跟我確認」的機會，自然養成使用習慣的對話。

展示用途與長輩使用情境怎麼運用引導使用模式？

除了孩子，引導使用模式也很適合展示。例如你在聚會時要給朋友看一組旅遊照片，又不想對方滑到其他私人相簿，就可以先在相簿裡開啟指定的畫面，再圈選或鎖定，只讓對方看這個範圍。在攤位或小型活動上，需要讓客人自行操作簡報或產品型錄時，鎖在單一 App 能避免別人誤入通訊錄、訊息或設定。

對長輩也一樣有用。有些長輩不熟悉手勢，常不小心滑出 App，或誤觸通知。把視訊通話 App、閱讀 App 或某個健康紀錄 App 鎖定起來，再把容易誤觸的區域封住，長輩使用會輕鬆很多。不過若是長期給長輩使用，建議搭配其他輔助使用設定，例如放大文字、調整觸控調節，而不是每天都要連按三下側邊按鈕。如果需求是長期固定在單一 App，企業或學校通常會使用裝置管理方案，這屬於另一套工具，家用情境不一定需要，詳細請以 Apple 官方資訊為準。

不論哪種用途，都要先想清楚「你要擋什麼」。擋誤觸、擋離開 App、擋聲音變動，是引導使用模式擅長的事；但它不是內容過濾器，無法判斷影片內容是否適合孩子。因此影片本身的選擇，仍需要家長事先把關，例如先挑好播放清單，或使用 App 內建的兒少模式。

引導使用模式和螢幕使用時間、家人共享有什麼差別，該怎麼搭配？

兩者的主要差別在於時間尺度與管理物件。引導使用模式是「現在這一刻」的鎖定，操作簡單，家長在身邊就能開關，適合短暫交付手機。螢幕使用時間則是「長期規則」，可以針對 App 類別設定每日額度、規劃停用時段、限制內容與隱私，並可透過家人共享，由家長的裝置遠端管理孩子自己的 iPhone 或 iPad。

如果孩子有自己的裝置，建議以螢幕使用時間作為底層規則，例如睡前停用、限制特定 App、需要購買時要家長核准。至於臨時把你自己的手機借給孩子，通常不會替孩子另設帳號，這時用引導使用模式最直接。兩者並不衝突，可以同時存在：日常規則由螢幕使用時間負責，臨時鎖定由引導使用模式負責。

值得一提的是，引導使用模式並不會取代網路層級的過濾，例如在家裡路由器或系統層級設定的內容限制。如果你擔心孩子透過瀏覽器接觸不適合的網頁，應該另外在螢幕使用時間裡設定內容限制，或選擇專為孩子設計的 App。

結束鎖定、忘記密碼與常見狀況，怎麼處理？

要結束引導使用模式，再次連按三下側邊按鈕（或舊款的主畫面按鈕），輸入你設定的密碼，或依設定使用 Face ID 與 Touch ID 驗證，接著在設定頁左上角點「結束」即可。如果你設定的是時間限制，時間到時也需要輸入密碼才能繼續或結束。

最常見的困擾是忘記密碼。建議一開始就設一組有意義、但孩子不容易猜的數字，並同時啟用生物辨識。若真的忘了，可以參考 Apple 官方支援檔案的處理方式，常見做法包括強制重新啟動 iPhone，之後再重新設定引導使用密碼，但步驟會依機型與 iOS 版本而不同，請以 Apple 官方資訊為準。不要輕易採用來路不明的網路教學，以免誤刪資料。

另一個狀況是連按三下沒有反應。這通常是因為「輔助使用捷徑」沒有勾選引導使用模式，或是連按速度太慢。可以回到「設定 > 輔助使用 > 輔助使用捷徑」確認設定，再試著放慢或加快連按的節奏。也有人是因為先前設定過多個捷徑，導致跳出選單，這時從選單點選引導使用模式即可。

最後給家長三個實用提醒。第一，鎖定前先檢查電量，避免孩子看到一半手機沒電，哭鬧的場面更難收拾。第二，鎖定前把通知關閉或開啟勿擾模式，因為雖然引導使用會擋住通知的互動，但跳出的提示仍可能幹擾。第三，每次更新 iOS 後，花一分鐘重新確認選項位置與名稱，因為蘋果有時會調整介面。只要掌握這幾個原則，引導使用模式就能成為你在外用餐、通勤、旅行時，最安心的小幫手。